| Sie sind von Kampfsport und Selbstverteidigungstechniken beeindruckt, aber fühlen sich schon zu alt, um dieses Training zu absolvieren? Sie suchen einen Kurs der Körper und Geist fordert und die Sinne schärft?
Dieser Kurs verbindet ganzheitliches Gesundheitstraining mit südkoreanischer Kampfkunst WonHwa-Do und ist gerade für Frauen und Männer, die die 30 überschritten haben, richtig.
Die abwechslungsreiche Mischung von Gymnastik, Dehnungsübungen, Kraft- und Konditionstraining, aber auch Einheiten zur Selbstbehauptung, Kooperation, Konzentration und Koordination sowie wohltuender Entspannung macht das Training interessant und fordert Sie immer wieder neu heraus. So wird Stress- und Bewegungsarmut abgebaut. Sie steigern ihr Selbstwertgefühl, entwickeln ihre Leistungsfähigkeit und entdecken neue Lebensfreude und Ausgeglichenheit.
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